Detoksikacija od marihuane oziroma konoplje

Detoksikacija od marihuane oz. Konoplje je vedno bolj iskana besedna zveza. Gre za posledico vedno bolj stroge zakonodaje na področju dela zaradi česar delodajalci vedno bolj pogosto svoje zaposlene (še posebej če gre tukaj za prvo zaposlitev) pri rednih zdravniških pregledih testirajo tudi na prisotnost drog v organizmu.

Če uporabniki alkohola, raznoraznih sintetičnih (kokain, anfetamini, …) ali prisho-aktivnih (LSD, gobice) svoja telesa izredno hitro očistijo sledov uživanja drog, pa so tukaj uporabniki konoplje na dosti slabšem.

Zakaj je temu tako?

THC se shranjuje v maščobnih celicah telesa, kar pomeni, da lahko ostane v sistemu daljše obdobje. To je še posebej problematično pri posameznikih z višjim deležem telesne maščobe.

Ta mehanizem shranjevanja prav tako pomeni, da se lahko THC po prenehanju uporabe ponovno sprosti v krvni obtok med izgubo telesne teže ali telesno aktivnostjo, kar lahko močno podaljša čas izločevanja THC-ja iz telesa.

Koliko časa lahko marihuana / konoplja (oziroma bolje THC) ostane v vašem organizmu?

Kako dolgo marihuana oziroma bolj natančno THC (še bolj natančno metaboliti kot je THC-COOH) ostane v tvojem telesu je odvisno od več dejavnikov, med drugim:

• kako pogosto jo uporabljaš
• vsebnosti THC v marihuani, ki jo uživaš
• načina uživanja (vdihavanje/ inhaliranje ali zaužitje)
• tvojega metabolizma
• spola, hidracije, indeksa telesne mase (BMI), zdravja in življenjskega sloga

Prav tako obstaja velika razlika v časovnih obdobjih zaznave pri različnih načinih testiranja. Približni časi so:

• Krvni test: do 12 ur po zadnji uporabi
• Test las: do 90 dni
• Test sline: do 24 ur
• Test urina: od 14 do 30 dni (ali še dlje pri zelo pogostih uporabnikih)

Pri zdravniških testiranjih na medicini dela se uporablja urinski test.

Kako se čim hitreje izločiti THC iz organizma?

V naslednjih vrsticah vam bomo ponudili nekaj najbolj učinkovitih nasvetov. Po našem mnenju je za kar se da hitre rezultate najbolje izvajati kar vse od njih vendar pri tem ne pretiravajte:

Ostanite hidrirani / pijte veliko tekočine

Pitje zadostne količine vode je ključno za izpiranje toksinov iz telesa. Hidracija spodbuja nastajanje urina in razredči metabolite THC-ja, kar lahko zmanjša njihovo koncentracijo pri testih na droge. Ciljaj na vsaj 8 kozarcev (okoli 2 litra) vode na dan, razen če ti zdravstveni strokovnjak svetuje drugače.

Redna telesna vadba

Redna telesna aktivnost pospeši proces razstrupljanja. Vadba poveča metabolizem, kuri maščobne celice (kjer je shranjen THC) in spodbuja potenje, kar pomaga pri odstranjevanju toksinov. Vključi kardio vadbo, trening moči ali aktivnosti, ki jih imaš rad, da dosežeš najboljše učinke.

Prehrana bogata s hranili

Uživanje hranljive hrane je bistveno med procesom razstrupljanja. Osredotoči se na polnovredno hrano, sadje, zelenjavo in puste beljakovine. Izberi živila, bogata z vlakninami, kot so polnozrnata žita, stročnice in listnata zelenjava, saj pomagajo pri prebavi in izločanju. Poleg tega vključuj hrano z veliko antioksidanti, kot so jagodičevje in zeleni čaj, da podpreš naravne mehanizme razstrupljanja telesa.

Podpora delovanju jeter

Jetra imajo ključno vlogo pri razstrupljanju. V prehrano vključuj živila, prijazna jetrom, kot so česen, kurkuma, grenivka in listnata zelenjava. Zeliščna dodatka, kot sta pegasti badelj in korenina regrata, lahko prav tako spodbujata razstrupljanje jeter.

Pijače za razstrupljanje

Detox napitki so zasnovani tako, da pomagajo odstranjevati toksine iz telesa, vključno z metaboliti marihuane. Sokovi kot so brusnični sok, limonin sok in zeliščni izvlečki, lahko pripomorejo k čiščenju sistema.

Uporaba savn ali parnih kopeli

Potenje je učinkovit način za izločanje toksinov, vključno s THC-jem, iz telesa. Čas, preživet v savni ali parni kopeli, spodbuja potenje in sproščanje toksinov skozi pore. Gre za izredno učinkovito metodo, ki močno pohitri proces čiščenja. Nujno pa pri izvajanju popijte velike količine vode.

Dovolj spanja

Kakovosten spanec je bistven za splošno zdravje in proces razstrupljanja. Med spanjem se telo obnavlja in regenerira. Ciljaj na 7–9 ur kakovostnega spanca vsako noč, da podpreš optimalno delovanje telesa, vključno z odstranjevanjem toksinov.

Potrpežljivost in čas

Na koncu je treba poudariti, da čiščenje telesa marihuane zahteva čas in potrpežljivost. Trajanje se razlikuje glede na pogostost uporabe, metabolizem in splošno zdravje. Čeprav zgoraj opisane metode lahko pomagajo, je bistveno telesu dati dovolj časa, da THC naravno izloči.

Detoksikacija od marihuane : Zaključek

V zgornjih vrsticah smo vam našteli nekaj načinov, kako lahko izvedete proces detoksikacija od marihuane oziroma konoplje. Čas, ki ga boste potrebovali za organizem očistiti je kot smo že v zgornjih vrsticah omenili odvisen od veliko različnih dejavnikov.

Na tem mestu velja poudariti, da v kolikor veste, da vas v prihodnosti čaka zdravniški pregled raje vsaj mesec prej (odvisno od zgoraj naštetih dejavnikov), prav tako pa lahko prej omenjen nasvete upoštevate že tekom uživanja in že tako nekoliko zmanjšujte prisotnost THC-ja v organizmu.

Ker imajo uporabniki naše spletne strani kar pogosto težave povezane s to tematiko nam lahko tudi pišete (ALI NAS POKLIČETE) in z veseljem vam bomo po najboljših močeh skušali pomagati pri reševanju vaših težav.

VIR